и т.п., если эти представления помогут левитации).

-Есть масса других способов самогипноза.

ПЕРЕД САМОГИПНОЗОМ - индности, можно использовать перекрывание:
"К" - ощущение дыхания; "А" - звук дыхания; "В" - поднемается и
опускается грудь и т.п. разработать образ в деталях, стабили-
зировать его, изучить все части тела в "А, В, К").
-выполнить окончание первого метода, начиная с легкости в руке.
(Можно использовать дополнительные внешние предметы - шарик с
гелием... и т.п., если эти представления помогут левитации).

-Есть масса других способов самогипноза.

ПЕРЕД САМОГИПНОЗОМ - инуации и
выработать оптимальный вариант, плюс другие методы (см. выше).
-лучше сознательно забыть подсознательные решения, которые были в
трансе. Лучше потом сознательно анализировать проишедшие измене-
ния в поведении.
-как вариант - создание "нового поведения" по модели поведения
какого-либо человека. (Вначале - поведение этого человека со
стороны; затем - свое такое же поведение в ДС; затем - свое по-
ведение в АС.)
Рекомедация: начинать с простейшего типа "Я хочу в такой-то ситу-
ации улыбнуться!" Со временем самогипноз перейдет в навык - 30-60
секунд.

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

-При работе с собой:
а) проинструктировать подсознание так, чтобы оно нашло множество
переживаний, характеризующихся одной особенностью - изменением ско-
рости моего восприятия (езда на автомашине с большой скоростью по
шоссе, затем в городе и т.п.), пережить заново эти ситуации.
б) попросить подсознание создать нечто вроде рукоятки управления, с
помощью которых я бы мог ускорять или замедлять время. (Рукоятка -
"якорь").
в) попросить подсознание по истечении 20 ситуаций такого рода отк-
рыть глаза, по-прежнему находясь в состоянии транса, и чтобы я мог
сознательно поворачивать рукоятку в ту и другую сторону.

-При работе с клиентом - примерно также.

Можно например, исполнить "псевдоориентацию во времени":

- 21 -

а) погрузить в транс;
б) сказать, что до завтрашнего дня пройдет два месяца;
в) предложить в подробностях (можно в основных направлениях жизни)
прожить эти два месяца, создать свою историю на это время.
д) вывести из транса.

ГИПНОЗ - средство создания реальности. Если вы знаете, что ваше
желание может осуществиться только в данной, специфической реаль-
ности, используйте эту реальность для того, чтобы создать все, что
вы хотите. Если ваше желание не может произойти ни в одной из из-
вестных вам реальностей, создайте такую реальность, в которой это
может произойти. Но нужно помнить, что чрезмерное колличество ре-
альностей - психоз. Вы должны быть уверенны в том, что такая реаль-
ность в точности удовлетворяет вашим желаниям и вы имеете выход,
путь отступления, некачественная реальность - путь к психозу.
Большенство гипнотических реальностей, которые люди строят сами
для себя и живут в них большую часть времени - то, что они называют
состоянием бодрствования - бесполезны или вредны в основе.
У Эриксона был свой критерий полезности - он считал, что его кли-
енты должны жениться, найти работу, иметь детей и платить ему бла-
годарностью и подарками, такой критерий мне не подходит.
Занимаясь самогипнозом, с велечайшей осторожностью учитывайте
возможные результаты и их отдаленные последствия.

РУКОВОДЯЩИЙ ПРИНЦИП - РАСШИРИТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ И УВЕЛИЧИТЬ КОЛ-
ЛИЧЕСТВО ВОЗМОЖНЫХ ВАРТИАНТОВ.

9 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

-Лечение кататонии (паралич обусловленный психикой) - подстройка
(тяжелая и длительная) или просто наступить на ногу. Часто причина
кататонии - вытесненное неприятное воспоминание.

Главное в лечении - создание контекста.

-Если клиент паралельно принимает "психически активные" лекарства,
нужно учитывать резкие изменения состояния под их влиянием и при
прекращении приема.

-Афазия Брона - болезнь, при которой подавляется способность сло-
весно выражать свои мысли, но не исчезает способность понимать чу-
жую речь. Часто сопровождается параличем у правши - кисть правой
руки напряженно прижата к предплечью.

НАПУТСТВИЕ:

Приобретенные знания могут остаться только в одном определенном
состоянии сознания. Сцепленность обучения с состоянием сознания -
доказанный факт. Знание,полученное в одном контексте,трудно приме-
нить в другом, это предохраняет мозг от перегрузок.
Лучший способ - вспоминать о знаниях только, тогда когда это не-
обходимо. Лучше - подсознательно.

- 22 -

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

"ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА".
(когда человек смотрит на Вас. /Ред./)

Направо вверх - зрительное воспоминание тех вещей, которые человек
видел раньше. "Какого цвета глаза вашей матери?" и
т.п.

Налево вверх - зрительная конструкция вещей или явлений, которые
человек никогда не видел раньше или не такими, ка-
кими он видел раньше. "Как будет выгледеть ораньже-
вый гиппопотам в малиновых пятнах?" и т.п.

Направо - слуховое воспоминание тех звуков, которые человек
уже слышал раньше. "Что я только что сказал?",
"Как звенит ваш будильник?" и т.п.

Налево - слуховая конструкция звуков, которые человек не слы-
шал ранее "Как звучало бы ваше имя наоборот?" и т.п

Направо вниз - слуховое замкнутое представление, разговор с собой.
"Скажите себе что-нибудь, что вы себе обычно гово-
рите", "Повторите про себя Символ Веры".

Налево вниз - кинестетическое представление, ощущение имоций, ося-
зание, мышечное чувство. "Что вы чувствуете, когда
бежите?", "Как вы чувствуете себя, когда ощущаете
радость?".

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ГИПНОТИЧЕСКИЕ СЛОВЕСНЫЕ ШАБЛОНЫ, МОДЕЛЬ МИЛТОНА ЭРИКСОНА.

1) ШАБЛОНЫ ОБРАЩЕННОЙ МЕТА-МОДЕЛИ.
Модель М. Эриксона - обращение Мета - Модели.
Мета - Модель опробована в книге Бендлера и Гриндера "Стуктура
магии". т.1. Превосходное схематичное изложение Мета - Модели на
стр. 12 в приложении к книге Лесли - Бендлер "Они жили счастливо и
долго". Мета - Модель набор словесных шаблонов, который может быть
использован для более полной и подробной спецификации переживаний.
У Эриксона же модель предназначена, чтобы создавать "искуссную
расплывчатость" выражений, которые позволяют коммуникатору формир-
товать фразы, звучащие определенно, но достаточно расплывчато, что-
бы адекватно подстроится к переживаниям слушателя, которое самосто-
ятельно заполняет представленное ему пустое пространство.

3 ОСНОВНЫЕ ЧАСТИ МЕТА-МОДЕЛИ:

- 23 -

-А. Сбор информации.
-Б. Три принципа организации семантики.
-В. Ограничители речевой модели.

А. Сбор информации. (У Эриксона- "Пропуск информации").
1) НОМИНАЛИЗАЦИЯ: слово, которое занимает место подлежащего в
предложении, но не поддается чувственному восприятию (т.е. их
нельзя осязать, чувствовать или слышать).Это существительные,
которые не означают предмет, который можно подержать в руках.
ПРИМЕР: "любопытство", "гипноз", "обучение", "знания", "лю-
бовь", "трудности", "жизнь", "решение", "способности", "под-
сознание". Они используются, как существительные, но представ-
ляют собой процессуальные слова, которые называя понятия,
пропускают массу информации. Формулируя предложения с помощью
номинализаций, коммуникатор не рискует сказать, что-либо, что
вступит в противоречие с внутренними переживаниями слушателя.

2) НЕОПРЕДЕЛЕННЫЕ ГЛАГОЛЫ: ни один глагол не является полностью
определенным понятием, но сушествуют глаголы более или менее
определенные.