Записывайте вместе с помощником "слабые" числа. Писать их нужно друг под другом на листе бумаги, ну скажем, в тетради. Не заботьтесь об интерпретации, собирайте лишь соответствующие "данные". При первом заходе протестируйте жизнь до двадцати дет, проверку других отложите на следующий раз. Для пущей уверенности "слабые" годы можете перепроверить с помощью партнера.
Далее напротив "слабых" лет изложите суть своих воспоминаний и предположения по поводу того, какие жизненные обстоятельства вызвали реакцию. Что было в этом году'? Были ли какие-нибудь перемены в жизни (например, переезд)? Происходили ли тягостные события? Может быть, вы были больны пли с вами произошел несчастный случай?
Затем обратите внимание на первый "слабый" год жизни. Представьте себе мысленно это число, сделайте анализ структуры слова или, вернее, числа. Как оно выглядит? Большое оно или маленькое? Изображение цветное или черно-белое? И так далее.
Теперь обратитесь к том году жизни, с которым у вас связаны особенно приятные воспоминания н при котором мышечное кольцо держится крепко. Сделайте анализ структуры числа. Обращайте внимание на мельчайшие различия.
Марен, например, установила совершенно четкую тенденцию: хорошие годы жизни были у нее цветными на светлом фоне, тяжелые годы, напротив, белыми на черном фоне.
Четырнадцать соответственно было негативное число. Я попросила Марен изобразить это число внутри жизненного пути (внутренне воспринимаемой жизненной дистанции) в цвете и на белом фоне. "Не моту этого объяснить, но я чувствую удивительное облегчение" - радовалась Марен. После нашего сеанса она неожиданно и без особых усилий стала худеть. "Прежде мне никакая диета не помогала. С четырнадцати лет я начала полнеть. И чувствовала себя ужасно несчастной. Теперь я понимаю, что к чему - в тот момент наступил кризис в супружеских отношениях моих родителей".
Итак, мозг кодирует наш жизненный путь в соответствии с нашими переживаниями. Он не принимает во внимание нейтральных обозначений лет жизни, но параллельно цифровому обозначению года жизни фиксирует глобальное ощущение той атмосферы. Это индивидуальное кодирование мы и обнаруживаем при представлении цифровых обозначений дет жизни.
Измените и вы свои "слабые" жизненные годы, найдите их магические цифровые обозначения. Пусть ваш помощник перепроверит успех "заклятия". Нарисуемте свои магические числа. Марен повесила на стене комнаты большой плакат с прекрасными изображениями следующих друг за другом чисел, которые символизировали прожитые годы. "Всякий раз, когда я просматриваю их, мне кажется, что во мне что-то выздоравливает".
Подобная перемена во внутренних представлениях происходит на подсознательном уровне и у людей, которые свои прошлые несчастья неожиданно воспринимают как счастье, о чем и пишет в своих стихах Ойген Рот. Сосуд под названием "отрезок жизни" уже кажется не наполовину пустым, но наполовину заполненным. С помощью магических слов вы, в этом случае, целенаправленно "эксплуатируете" свой мозг для того, чтобы через субъективное восприятие изменить историю своей жизни. Чисто исторически, конечно, сами события нельзя изменять пли отменить, но можно сделать так, чтобы они по-новому определяли вашу судьбу, ваше будущее, ваше счастье.
Найдите время для того, чтобы "заколдовать" отдельные годы вашей жизни. В каждом из них запечатлены ваши мысли и особенности вашей личности. "Перестройте" вашу личную историю. Эта "перестройка" проходит на глубинном, подсознательном уровне. Вы же замечаете только индивидуальный результат - прилив сил, после того как перестают существовать внутренние, из прошлой жизни, потребители ценной для вас энергии. Особенно важно, что таким способом могут быть позитивно решены проблемы, связанные с родовыми травмами или травмами первых трех лет жизни, о которых вы можете и не знать.
"Внутрисемейное" леченое
Нет нужды спорить о том, что принципиально необходимо преобразовать в магические слова имена членов семьи и родственников. В первые годы вашей жизни родительская семья формирует вас по своему образу и подобию. В детстве каждый человек наблюдает за совместной игрой членов семьи и за их отношением друг к другу, как за театральной пьесой, заучивая ее наизусть. В свою взрослую жизнь вы приносите не только собственную детскую роль, но и саму "театральную пьесу". Сами того не подозревая, вы на глубинно - подсознательном уровне усвоили все роли исходного "семейного спектакля".
Динамика этой семейной пьесы и по сей день определяет вашу жизнь в важнейших ее аспектах. Был у нас один клиент, Хольгер, который, будучи ребенком, против воли родителей н при помощи учителя поступил в гимназию. Выучился он исключительно благодаря собственным стараниям. И вот сегодня он может достичь высоких результатов только в том случае, если кто-нибудь оказывает ему противодействие, имитирующее роль его родителей, или если ему что-нибудь угрожает. Причем речь совсем не обязательно должна идти об угрозе со стороны людей, достаточно, например, опасной профессии. Он не признает "пьес", в которых исполнение главной роли не связано с преодолением преград на пути к успеху.
В хорошей театральной постановке актеры, помимо своих ролей, знают наизусть и роли других исполнителей. Возможно, вы тоже восхищались тем, как много он может "вместить в себя" и выдавать "'на-гора". Семейный Не-ювщ В (*пр(,д(,**""[,,* о()(**оя*е*1,(.*ца*( *"Р" *1ы просто-напросто "входила" в как*чоперепцшцте , " свою пьесу ""°*·-''* ''* Р"-'*'' "*"**1' ***'*''"°'' *'**ра-тьной пьесы.
Так. например, некогда робкий молодой человек неожиданно превращается в авторитарного начальника, или прежде дерзкая девушка становится "кроткой женушкой" - все эти роли ими выучены - ни больше ни меньше.
Даже тело имеет склонность участвовать в подобных пьесах: если раньше семьья "аллергически реагировала" на совершенно безобидных посторонних людей, относясь к ним с недоверием, то теперь точно так же, сенной лихорадкой, реагирует иммунная система на совершенно безобидную цветочную пыльцу.
Если сегодня вам памятна крайне напряженная семейная атмосфера периода вашего детства, возьмите себе на заметку имена всех членов семьи, причастных к этой неблагополучной ситуации. При этом лично вас она могла касаться лишь постольку - поскольку.
Например, на Анну негативно повлияло уже одно то, что на фоне конфликтов между матерью и свекровью отец ее выглядел совершенно беспомощным. Став взрослой, она из-за "усвоенной пьесы" имела опасный шанс вечно играть жертвенную роль беспомощной женщины, когда какой-нибудь эгоистичный человек - вроде той свекрови - появлялся на ее горизонте.
Своим примером родители не преподали Анне ни одного полезного урока насчет того, как эффективно защищать себя от слишком жесткого прессинга со стороны других людей.
Нет никакой необходимости продолжать жить по исходному семейному сценарию, который вошел в вашу "плоть и кровь". Вы можете попробовать "переписать" свою" пьесу, чтобы в новом варианте она давала вам силы и заканчивалась хэппи-эндом.
Итак, магические слова могут избавить вас от запечатленных мозгом "внутрисемейных" проблем, если все имена вы превратите в источники силы.
Провалы в памяти и история жизни
Штефан ничего не может сказать о том, что было с ним до десяти дет. Эти годы, по его собственному выражению, "покрыты мраком". В таких случаях тяжело прорабатывать травмирующие события детства в рамках одной только психотерапии.
Сегодня нам известно, что так называемое вытеснение представляет собой важный защитный механизм мозга, необходимый для сохранения душевного равновесия. По этой причине многие современные психотерапевты уже не считают столь уж необходимым мучительно копаться в "душевном хламе" с целью восстановить память. Но существуют техники глубинных преобразований, не заставляющие человека повторно переживать свою драму. Особого упоминания достойны клинический гипноз Милтона Эриксона и сеансы нейролингвистического программирования.
Работая со Штефаном, я создала своего рода смесь из двух описанных ранее подходов: "усиление слабых жизненных лет" и "внутрисемейное лечение".