Т.е.,пульсирующее, тем-
но-белое изображение. ...На вдохе темное, на выдохе - белое.
4....теперь добавляем сюда...-вдох, - появление звука в ушах,-
выдох-тишина....ит.д.
Но все это на фоне сохранения предыдущего.
Я накладываю на вдох, выдох и кулаки - изображение. А потом я на
них накладываю звук...И все это вместе со вдохом и выдохом.
Я цепляю Аудиальнгую, Визуальную и Кинестетическую модальность, а
потом формирую в них другую реальность.

А теперь смотрите....Когда он 20-25-30 раз так сделал, я ему
предлагаю Визуально представлять себе только чистую , светлую по-
верхность,...расслабление левого кулака, сжатие только право-
го,...тишина, расслабленные плечи,...и дыхание на выдохе, легкое
дыхание.
Т.е., фактически, я все негативное отцепляю от себя.
....Светлая поверхность, отсутствие звука. Только правый кулак...
И все это на выдохе. На выдохе...легкое дыхание.
Вот 47 раз я это показывал..и ни разу не было, чтобы за эти 5 ми-
нут, пока мы говорим - еще осталась боль.
Что мы делаем? Мы формируем, практически другую реальность в ВИ-
ЗУАЛ.МОДАЛЬН., АУДИАЛ.МОДАЛЬН., КИНЕСТЕТИЧ.МОДАЛЬН...
Присоединяемся к боли сразу несколькими "якорями"...и вместе с
болью и этими якорями мы ходим.
Здесь очень эффективный ход был-бы, если бы вместе с кулаками,
изображением, звуком и дыханием - вы начали усиливать амплиту-
ду...Т.е. раскачали ее еще больше.

- 77 -
Т.е., мы шли вот так. Присоединились , зацепились Якорями в каж-
дой точке, в каждой модальности...а потом начали бы раскачи-
вать.Правда это не совсем гуманно, (при вдохе достаточно больно),но
здесь(при выдохе), здесь человек наконец-то чуствует полное отсутс-
вие боли.
Т.е, когда ему удается только частично снять боль,...мы усиливаем
амплитуду ...при вдохе будет сильная боль, а при выдохе боли не бу-
дет совсем. Главное, чтобы он почуствовал то состояние, что боли в
какой-то момент совсем нет.
И потом, когда раз 20-25 все это сделал...начинаем спускать,
спускать, спускать...за якоря ,...тянуть,...и боль уйдет.
Не помню, чтобы это не получилось.
Самое интересное, что это только первый этап. Так нужно сделать
всего 10-15 раз. 10-15 раз в течении года голова заболела...Так
сделал...
Потом, оказывается, для того, чтобы снять боль - достаточно сжать
правый кулак , либо глубоко выдохнуть, либо представить себе яркую
светлую поверхность или что-то светлое...
Это зависит уже от ведущего типа. Что ему проще сделать. Т.е.
сжать сильно правый кулак и боль проходит. Особенно, когда она
только начинается.
Почему я закрепляю это все на правую руку. Потому, что в любой
ситуации головная боль возникает где-то на работе...А там здорова-
ешься, что-то делаешь...Практически происходит профилактика.
ВОПРОС: А обратная не возникает реакция, если сжимаешь левую?
Нет..Боль не возникает. С чего бы?
Но левая рука тоже используется. Я ...Для себя я еще с 80-го года
использую...Как? - Сидишь на лекции...начинаешь засыпать...Сжимаю
левый кулак,...боли нет, а вот некоторая тонизация происходит.
Т.е., вот этот кулак - он пригождается. Т.е., это лучше, чем
ущипнуть оказывается - сжать левый кулак.
Но самое-то интересное, что в следующий момент, еще раз 10-15,...
человек, когда обучается с сжатием кулака,...ему достаточно о кула-
ке, просто, подумать....либо подумать о том, что он сейчас глубоко
выдохнет. И боль проходит.
Товарищи! Но ведь это и есть ЙОГА!
В чем йога?
Есть какой-то внутренний физиологический процесс,там...пищеваре-
ние,...работа кишечника,активность щитовидной железы и т.д....
Он(процесс) подчиняется контролю, только вегитативной нервной
системой.
Связь с "корой" есть, но связь осознательно не осуществляемая.
(Психологи и физиологи знают работы Быкова, который своей работой
в союзе сделал теоретическое обоснование Йоги.)
...Но связь есть с "корой", но естественно эта связь на уровне
"подкорки".

Что мы теперь делаем?
Мы...Ну давайте, какое-нибудь йогическое упражнение разберем.
Напрмер - "поза кобры". Что мы делаем?
Я начинаю тренироваться в "позе кобры" лежа, создаю в своем теле
условия для повышения...кровоснабжения щитовидной железы.
В этот момент я обязательно должен представлять себе символичес-
ки образ......т.е.,направлять внимание вот сюда (накладывает ладонь
на щитовидную железу),...представляю себе образ щитовидной железы в
виде человека или объекта, с которым я сейчас буду разговаривать...
...И в этот момент у меня в ушах должно постоянно звучать...наз-

- 78 -
вание упражнения.
Это я делаю вместе с дыханием, поэтому проговаривание - очень
важный элемент Йоги.,-...с обязательным представлением, ощущением и
проговариванием. Три модальности...
Если я так сделал много раз, совершенно стереотипным образом,
чисто условно-рефлекторно,...потом , вот это название, этот образ,
эта коммуникация с образом щитовидной железы или концентрация вни-
мания на этой зоне - вызывает повышенное кровоснабжение.
Фактически, я формирую условный рефлекс, на какой-то внешний за-
пус делаю вместе с дыханием, поэтому проговаривание - очень
важный элемент Йоги.,-...с обязательным представлением, ощущением и
проговариванием. Три модальности...
Если я так сделал много раз, совершенно стереотипным образом,
чисто условно-рефлекторно,...потом , вот это название, этот образ,
эта коммуникация с образом щитовидной железы или концентрация вни-
мания на этой зоне - вызывает повышенное кровоснабжение.
Фактически, я формирую условный рефлекс, на какой-то внешний за-
пусловного
рефлекса.
Все дальше зависит только от того, что...насколько я научился вы-
зывать у себя изменение состояния органа (кровоснабжение, его ак-
тивность и т.д.) в зависимости от положения, в котором нахожусь.
Чистая физиология. Здесь ничего больше нет. Ну пока...на уровне
Хатха-Йоги...
Я пока говорю только о Хатха-Йоге, как о технологии управления
внутренними функциями.
...И здесь мы сделали то же самое. Мы прицепились к какому-то
сигналу,присоеденились, закрепились,...Когда увидели, что закрепи-
лись и можем управлять этим сигналом безсознательно - мы уводим ту-
да, куда надо.
Самое интересное, что организм выполняет очень интересную функ-
цию. Вот когда это так тренируется, - нарушить ничего не возможно.
Т.е. навредить здесь нельзя. Если грамотно, вот так, выполняются
все упражнения - повредить ими нельзя.
Самое страшно в другом. Когда человек (мы говорили про Айки-
до,восточные единоборства..),что человек должен в Кинестетике пос-
тоянно получать удовольствие от того, что он делает. Т.е. он должен
делая получать удовольствие.
Тело не позволит нарушать себя, не дав об этом сигнал. Оно обяза-
тельно даст сигнал о том, что это плохо, - будет неприятно.
И в Йоге, и в восточных системах самосовершенствования, - есть
главный принцип:"Делай все это так, настолько, насколько это все
тебе приятно!". И пока тело испытывает это "приятно", - ничего на-
рушить, ничего исказить в худшую сторону из тела невозможно.
То же самое в Йоге. таь удовольствие от того, что он делает. Т.е. он должен
делая получать удовольствие.
Тело не позволит нарушать себя, не дав об этом сигнал. Оно обяза-
тельно даст сигнал о том, что это плохо, - будет неприятно.
И в Йоге, и в восточных системах самосовершенствования, - есть
главный принцип:"Делай все это так, настолько, насколько это все
тебе приятно!". И пока тело испытывает это "приятно", - ничего на-
рушить, ничего исказить в худшую сторону из тела невозможно.
То же самое в Йоге. таь...или перенагрузить...то естественно в эту сторону
уже регулировки не будет.
То же самое касается и введения препаратов. Вы же понимаете, что
любой препарат введенный в тело - это фактически нарушение наруше-

- 79 -
ние слежения за внутренними рецепторами саморегуляции.
Ну теперь понятно, как осуществляются все эти Йоги?
Здесь уже очень просто останавливать, замедлять движение серд-
ца,потому, что фактически он подцепился (насколько ему это нужно ,
конечно),он может замедлять сердце.
Когда я Йогой занимался - практически можно было в 2-3 раза за-
медлить сердцебиение.
ВОПРОС: А остановить не пробовали?
Это уже паталогия.