То есть, чем больше у вас сейчас фантазии про будующее,
тем лучше. И когда вы это все ярко увидели, услышали - перейдите в
АС и переживите его точно так же, как вы переживаете вхождение к
этому включателю : " ... вот я иду и делаю так. Вот я пришел в ком-
нату и я разговариваю, не курю, а я разговариваю. Вот я вошел в
компанию незнакомых мне людей и говорю совершенно нормально и спо-
койно, не заикаюсь, а нормально и спокойно говорю.
"Заикаюсь" - будет вот здесь ( - ). Не надо себя программировать.
А только позитивные образы сторою: " ... как будет хорошо, если я
буду всем этим уже обладать ... "
Добиться этих образов настолько ярких, чтобы пошла кинестетика.
Чтобы стало так приятно, как будет приятно тогда. Чтобы в теле ре-
ально пошли эти ощущения.
Ну, естественно, я не сказал, что здесь / перед началом рефремин-
га - Ред. / - расслабление, то есть стандартное аутотренингское
расслабление, чтобы просто хоть что-то представлять.
Кинестетику закрепляем на правый кулак для правшей. Левый кулак
для левшей. Но у левшей я бы сделал вообще все наоборот. То есть
здесь " + " / справа /, здесь минус / слева /, потому, что явно бу-
дут представлять по другому / смена позиций представления " +,- "
без изменения "полюса" содержания - Ред. /
Так. Когда это кончили - третий шаг. Правая рука левитирует.
Здесь я пишу - ШАРЖ. Сначала в АС так, как это было. Как ты это пе-
реживал сам, как ты попал в эту ситуацию, где проявлял вот эти вот
недостатки. И каждую ситуацию вывожу в ДС, смотртю на себя со сто-
роны и представяю себя ШАРЖЕМ:"Он еще хуже даже,чем был тогда ..."
Когда пошло отторжение от этого человека, неприязнь, стыд за не-
го, за вот этого вот - за него ... , - помните, " кнутом нужно уда-
рить по манекену ", а пряник взять в зубы. А ударить по манекену

- 163 -
... !
Когда пошли эти ощущения, кинестетика пошла, - другая, не та ко-
торую вы там / + / испытывали, а стыд по этому поводу - закрепить
на левый кулак.
... Я знаю женщину, которая бросила курить, просто раз "увидев",
как она при этом выглядит.
Здесь / + / ДС - АС .
Здесь / - / АС - ДС .
Я в ШАРЖЕ / - / сначала в АС, я вспроминаю стуацию, в которой я
поступил вот так: " ... я пришел тогда и очень много курил ... "
- Переношусь в ДС. Смотрю на себя : " Вот он много курил, сколько
он при этом плохо выглядел, ... как он выглядел глазами ребенка,
сына, ... какой воспитательтный эффект, ... все, что угодно ... и
т.д.
Так вот, ощущения-то мы испытываем в АС , само состояние. А в ДС мы
испытываем состояние стороннего наблюдателя. Стыд за него. Отторже-
ние от него, неприятие к нему. Закрепляем не то состояние, которое
... , кинестетику, которая была здесь / "-" в АС /, - она могла
быть приятной, тогда она могла быть приятной, - когда я курил-то
мне было хорошо. Это сейчас, когда я на себя со стороны смотрю -
мне стыдно.
Закрепить-то нужно вот это "стыдно". Иначе закрепится вот это
"хорошо".
ВОПРОС : - То есть диссоциацию закрепить ?
- Конечно ! Закрепляем кинестетику в диссоциации. То есть отноше-
ние рефррентной группы к этому человеку, к нему.
Закрепляем на кинестетику - на левый кулак. Ведь, поймите : раз я
в этот момент это дело делал - значит мне было хорошо вот это вот.
Если я буду это закреплять - мне и дальше будет хорошо. Нужно выйти
и увидеть это со стороны.
Ведь вы же осекаетесь, когда вы в зеркало выдите, как вы себя ве-
дете - вы сразу по другому себя ведете. Вот это "зеркало" здесь
поставить, ощутить то, что вы испытываете, когда увидели себя в
зеркале и когда это вот не очень прилично, пристойно.
Вот это ощутить, вот это закрепить. А мы по другому не учимся. Мы
только так корректируем свое поведение.
ВОПРОС : - А не возникнет ситуация, когда алкоголик захочет
скорректировать свои качества, складывая их в еще большее влечение
к алкоголю ?
- Не понял ? Меня не интересует семантика. Извините, я это даю
для вас. Вы, будете для себя специально это делать ? Ведь я же не
могу запрограммировать еще и задачи, которые вы себе поставите.
Ставьте задачи.
Так. Четвертый шаг. Слева представляется ШАРЖ, справа представля-
ется " ИДЕАЛЬНЫЙ Я ", они сходятся. Притом, самое интересное, по
мере проведения этой процедуры с одними и теми же качествами - раз-
меры этих образов будут меняться. ШАРЖ будет меньше, а "идеальный"
будет больше. И вы даже при слиянии цветов увидите, что белого,
светлого там будет больше, чем темного. Каждый раз вы это будете
видеть даже.
Они подходят друг к другу и когда они соприкасаются, вы перекре-
щиваете пальцы. Сливаете образы вместе, объединяете в один интег-
ральныйц образ. Все в диссоциации, вы их видите со стороны. Это
символика, но она нужна.
Сводите образы. Сволдите в этот момент руки. Когда обюразы сопри-
касаются - руки пересекаются. И теперь, сжимаете руки сильно -
скрещиваете ЯКОРЯ, замыкаете эти вот "концы батарейки".

- 164 -
И теперь, этот синтетический образ " НОВОГО Я " - вот это и есть
" НОВЫЙ Я ". Это - был "идеальный", а вот это - " НОВЫЙ ".
" НОВЫЙ ", в котором - и то и другое, это очень важно.
Вливаете, через руки в себя. И пока руки т. с-ть напряжены - вли-
ваете в себя, наполняете свое тело этим бразом. Как будто вот вы
стали этим самым человеком.
ВОПРОС : - Это диссоциированно, да ?
- Диссоциированно вы его вливаете в ассоциацию. Фактически, вы
его делаете ассоциированным. И начинаете анализировать свои ощуще-
ния.
Все когда влили ... - руки расслабили - процедура окончилась.
ВОПРОС : - То есть, видя как происходит вливание, он при этом на-
чинает чувствовать ...
- Да, тепло, тепло ... Я же говорил вам вчера - как будто бы теп-
лая жидкость заполняет ваше тело.
ВОПРОс : - ДС в АС ?
- Да, ДС в АС.

Так. Теперь я хочу вам рассказать две стратегии отвыкания от вред-
ных привычек. Наркомании, алкоголя ...
Попытайтесь определить, какая лучше работает. На любом ...

ОТВЫКАНИЕ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

1-Я СТРАТЕГИЯ.

Мы берем группу людей, скажем 100 человек. Завозим их в пансио-
нат, закупаем хорошие таблетки типа " Tabex". Ну, скажем от куре-
ния. И говорим всем : " Товарищи, мы завезли новый импортный препа-
рат. Мы будем месяц вас этим препаратом лечить. Здесь - курить вы
не будете. И вы никогда больше в жизни курить не будете. Препарат
такой хороший, что вы никогда в жизни курить больше не будете.
Абсолютно авторитетно вам утверждаем, что препарат работает в 100
% случаев. Вам никогда больше не захочется. И курить вы больше ни-
когда не будете.
... Месяц их лечат препаратом и отпускают домой.

Вторая группа. Тоже завезли в пансионат. Садят на собрание и го-
ворят : " Вы знаете, мы завезли лекарство. Лекарство, вообще доста-
точно хорошее. Статистика показывает, что 70 % после лечения
месячного этим лекарством - перестали курить. Но те, кто не перес-
тали курить, те, кто опять закурили, может они опять закурят - те
опять могут придти и они опять могут попасть в эти 70 %. То есть
повторное лечение тоже полезно.
Если вы вдруг после лечения захотите курить - ничего страшного -
курить вы будете все меньше, и меньше, и меньше, и меньше ...
Лечат "Tabex"ом, выпускают домой.
Берем группы через год. Результат :
Из первой группы 95 - 98 % - курит. А во второй группе - 70 % ,
как и говорили не курит. В чем пртоблема ?
Я не вербю, что ни один человек не попадет в ситуацию, когда ему
захочется покурить. Вот этот Ресурс или Якорь обязательно сработает.
Он брет сигарету, - для него эта сигарета : крах всего, лишение.
Мы же всегда начинаем жизнь сначала. Не получилось - А ! ... Ну
только с понедельника теперь. Теперь-то чего уж ... Покурю до поне-
дельника.

- 165 -
То есть все или ничего ! Фитзиологический принцип, даже на уровне
человека и животного - все или ничего - не работает.
То есть есть вот закон " Все или ничего " в физиологии, все его
знают, кто проходил, но тем не менее дается ссылка, что это абс-
трактное понимание.